NYT YOGA HOLD 

(UDSOLGT - Nyt hold starter til forår. Hold øje med hjemmesiden/facebook)

Hirtshals Familie- og Firmaidræt tilbyder som noget nyt et lukket yoga hold til en yderst favorabel pris. Holdet strækker sig over 8 mandage á 1,5 time pr. gang. "Max 12 personer på hold - så først til mølle princip"

De 8 mandage vil være med Lisa Næblerød som instruktør, som har mange års erfaring med undervisning i yoga og mindfulness.

Lisa er uddannet Mindfulness-, Hatha- og Yin Yoga lærer og desuden psykoterapeut (MPF), Stresscoach og Mentaltræner. Lisa har egen praksis i Aalborg, og laver Yoga & Mindfulness retreats til Spanien 2 gange om året.

Lisa er desuden ansat hos Dansk Studie Center, hvor hun underviser unge mennesker i Kommunikation & Personlig udvikling i bla. Australien.

I yogaen arbejdes der med Hatha- og Yin Yoga og niveauet er for begyndere og let øvede. Der arbejdes i dybden med muskler, sener og bindevæv.

I mindfulness bliver du introduceret til forskellige teknikker, som kan hjælpe dig i en stressfuld hverdag, og de syv principper for mindfulness bliver gennemgået i praksis, så principperne bliver integreret i din dagligdag. 

 

De 8 mandage er hhv. d. 30/9 – 14/10 – 21/10 – 28/10 – 4/11 – 11/11 – 18/11 og 25/11  

Tidspunkt: kl. 17:00 – 18:30

Sted: Hallens idrætscenters cafeteria på 1. sal

Pris: 400 kr. for alle 8 mandage (Der kan ikke benyttes combikort)

Tilmelding: Via sms på tlf. nr. 20 65 02 46 eller på mail: lisanablerod@gmail.com senest søndag den 29/9-19 kl. 20:00

Betaling: Skal ske 1. gang enten via Mobilepay på nr. 92750 eller kontant til Lisa

Medbring: Yogamåtte, vand, varme sokker og varmt tæppe

 

 

Om os

Hirtshals Familie- & Firmaidræt er Hirtshals største motionsklub, hvor alle uanset køn og alder kan deltage i aktiviteterne.

Hirtshals Familie- & Firmaidræt tilbyder mange forskellige motionsformer bl.a. :

  • Motionscenter
  • Indoor Bike
  • Landevejscykling (HIFFI Cykler)
  • Cirkel/HIIT træning
  • Familie idræt
  • Motion og samvær for seniorer
  • Sundhed- & Livsstilskurser

Billeder fra vores aktiviteter