Sitemap


VELKOMMEN TIL  MOTION, IDRÆT

OG SAMVÆR for hele familien og firmaer 

 



NYHED!!!

 

Som noget nyt tilbyder Hirtshals familie- og firmaidræt Cirkel/HIIT træning med

Rona Sørensen som instruktør. (HIIT- Høj Intensiv Interval Træning)


Cirkel/HIIT træning er et hold med forskellige "stationer" hvor du kommer igennem

dem alle på tid, både med og uden redskaber. Ved denne type træning vil du få

pulsen højt op, booste din forbrænding  og samtidig få styrket hele kroppen.  


Cirkel/HIIT træning er for alle aldre. Det bliver rigtig hårdt, men også virkelig sjovt:-)

 

Tidspunkt for holdet er fredage fra kl. 16.00 - 17.00 oppe i Glassalen


Det er en god idé at medbringe håndklæde



                                  


Hirtshals Familie- & firma idræt tilbyder spændende holdtræning

HOLD

TIDSPUNKT

 INSTRUKTØR

INDOOR BIKE MANDAG KL. 17.30 - 18.30CLAUS JUSTESEN
MAVE, BALDER OG LÅR TIRSDAG KL. 18.00 - 19.30MIKA POVLSEN
YOGA       ONSDAG KL. 18:30 - 19:45MARIANNE AGERHOLM
LANDEVEJSTRÆNING ONSDAG KL. 18.30 - 20.30JENS KJÆRSGAARD
INDOOR BIKE TORSDAG KL. 17.30 - 18.30NINA SØRENSEN
STEP TORSDAG KL. 17.00 - 18.00MIKA POVLSEN
TABATATORSDAG KL. 18.00 - 19.00MIKA POVLSEN
CIRKEL/HIIT TRÆNINGFREDAG KL. 16.00 - 17.00RONA SØRENSEN
INDOOR BIKELØRDAG I ULIGE UGER KL. 10.00 - 11.00NINA SØRENSEN
LANDEVEJSTRÆNING (sommerferie fra kælderen)SØNDAG KL. 9.30 - 11.30MOGENS CHRISTIANSEN

OPRETTELSE / ONLINE BOOKING: KLIK HER